26 Nisan 2012 Perşembe

büyük gün

bebeğin suyunun azaldığından bahsetmiştim. o sebeple doktorum takipte tutup 2-3 günde bir nst'ye alıyordu.

bu sabahki kontrolde sancım çıktı ama su da iyice azalmış artık. hazır sancı varken bu gece de beklemeyi önerdi doktorum, belki normal olarak gelir diye. şayet bi hareket olmazsa, yarın sabah 7'de alacak bebeği..

artık bi yerden sonra, sanki bu hamilelik böyle sürüp gidecek sanrısına kapılıyor insan.
ama sonuna geldik, hakkımızda hayırlısı:)

25 Nisan 2012 Çarşamba

yenidoğan özellikleri ve bakımı

katıldığımız eğitimin ikinci ayağı bu başlıktı.
birinci kısım olan emzirme burada

*yenidoğanın vücut ısısı 36,5-37,2 arasındadır.
*doğduğunda anne sesini ve kokusunu ayırt edebilirler.
*dokunmak bebeği güvende hissettirir. ağrıyı az hissetmesini sağlar.
*yenidoğanın gece-gündüz kavramı yoktur.
*bulunduğu odanın sıcaklığı 22-24 derece yeterlidir.
*uyurken yastık kullanılmamalı
*sırt üstü ve başı yan olarak yatması en güvenli.

konak bakımı:
*banyo öncesi zeytinyağı ile masaj yapıp, banyo sonrası tarandığında konak dökülür.

burun temizliği:
*rutin bir bakıma gerek yoktur ama emmiyor ve huysuzsa gerekir.
bebeği 45 derece açıyla tutup burnuna serum fizyolojik damlatıp aspiratörle çekmek gerek

göz bakımı:
*tülbent ucunu temiz suya batırıp göz kapağını içten dışa doğru silmek gerek

ağız bakımı ve pamukçuk:
*karbonatlı su ile ağız içi temiz bir bez kullanarak silinir. (yarım çay bardağına 1/4 çay kaşığı karbonat)

göbek bakımı:
*7-14 gün içinde düşer.
göbek kuru ve temiz tutulmalı
bezi göbek altından bağlanmalı
göbeği düşene kadar silme banyosu, düştükten sonra banyo yapılabilir.

alt bakımı:
*doğumdan sonra ilk 12-24 saat içinde kaka yapmalı. ilk kaka koyu yeşil-siyah ve yapışkandır. sonrakiler sarıya yakın ve sıvı.
*gün içinde bez değiştirirken max. 4 kez pişik önleyici krem kullanılmalı. her altını açtığında sürmeye gerek yok.
*pişik olmaması için bezini hemen kapatmadan biraz hava alması ve kuruması beklenebilir.

giyim:
*22-24 derecede iki kat giydirmek yeterli.
*uyurken tek battaniye ile örtmek yeterli, yorgana gerek yok. yatarken ayakları yatağın en alt kısmına değerse hem kendini güvende hisseder hem de aşağı kayarak battaniye altına girmesi önlenir.
*giysi etiketleri çıkarılmalı
*cildine direk temas eden kıyafetler soft renkte olmalı ki az kimyasal içersin
*bebeğin eli-ayağı ve burun ucunun soğuk olması üşüdüğünü göstermez.
*banyodan sonra şapka kullanılabilir, onun dışında şapkaya gerek yok.
*giysiler yıkanırken çift durulama yapılmalı - ütülenmeli

odası:
*nem %20-30 arası olabilir.
*buhar aleti gerekli değil, bir süre sonra mikroorganizma üretmeye başlayacağı içn doğru da değil.
*kalorifer peteği üzerine su dolu kap konabilir. petek üzerine nemli havlu koymak da mikroorganizma üretir.

banyo:
*bebek 48-72 saat içinde yıkanmamalı. üzerindeki tabaka koruyucudur.
*banyo iki beslenme arası olmalı
*banyo suyu 37-38 derece olmalı.
*küvetin dibine bir miktar daha sıcak su koyulursa buharı bebeği rahatlatır. (file kullanımı için geçerli)
*2 günde bir yıkanabilir ama haftada bir şampuan kullanılmalı

cilt bakımı:
*ilk 4-5 ay bebe yağı önerilmez. bebe losyonu kullanılabilir.
*banyo sonrası masaj yapılarak sürülebilir.

22 Nisan 2012 Pazar

emzirme eğitimi

haftasonu özel bi hastanenin düzenlediği eğitimlere katıldık. emzirme, bebek bakımı, sorunlar filan gibi konuları anlattılar. acemi anne baba için gayet bilgilendirici oldu:)
aldığım notları buraya da aktarayım dedim, belki fikir edinecekler olur, bilgi bilgidir :))


emzirme:
*prolaktin -süt yapan hormon- geceleri daha çok salgılanır. o yüzden ilk 2-3 ay gece emzirmeleri önemli
*bebek ne kadar sık emerse hormon o kadar çok salgılanır ve süt çok olur.
*kaygı, stres, süphe oksitosin -süt salınımını sağlayan hormon- hormonunu engeller. bebek için sevgi dolu düşünceler, bebeğin görüntüsü vs. ise artırır. (oksitosini daha sonra internette de araştırdım da duygularla doğrudan bağlantılı. insan ilişkilerinde de en önemli etkenlerden biriymiş.)
*doğum sonrası ilk gelen süte kolostrum (ilk ağız sütü) deniyor. miktarı azdır ve bebeğin ilk aşısı sayılır. bebek sık sık emmeli ki bu sütten faydalansın.
*emme esnasında ilk gelen süt daha sulu kıvamlıdır, bebeğin su ihtiyacını da giderir. daha sonraki süt daha yağlıdır, besleyici ve doygunluk vericidir.
*emzirirken bebekle göbek göbeğe olmak gerek.
*ilk 1-2 ay bebek her istedikçe (aranma-yalanma-ağlama) emzirilmeli. saat rutini bu aşamada önemli değil.
  -3 saatten fazla uyuyorsa uyandırılıp emzirilmeli
  -bebek tatmin olana kadar emmeli fakat bir memede 30 dk emdiyse diğerine geçilmeli yoksa çatlak oluşabilir.
  -eğer çok az emdi ve uyudu ise sık uyandırılıp emzirilmeli
  -iki emme arası en az 1 saat bırakılırsa süt oluşumu için süre tanınmış olur.
*sütün yetip yetmediğini anlamak için
  -bebek ilk 5 günde %10 ağırlık kaybeder. 10. günde doğum ağırllığına ulaşır. 15. günden sonra haftada 140-210 gr alıyorsa süt yetiyordur.
  - ev ortamında ise kaka ve idrar takip edilmeli. 3-4 kaka, 5-6 idrar yapmalı. göğüs dolgunluğu takip edilmeli.

meme bakımı:
*gebeliğin 38-39. haftasından itibaren meme ucu için özel kremler kullanılmalı.
* her emme sonrası krem yada anne sütü sürülmeli
* karbonatlı su yahut ıslak mendil kullanmak tahriş edebilir.
göğüs kalkanı daha iyi ve kullanışlı olmakla beraber ped yahut kalkan kullanılmalı. eğer ped kullanılıyorsa ıslandığında değiştirilmeli. ıslak bırakılırsa mikroorganizma üreyebilir.

emzirme problemleri:
*bebeğin burnu tıkalı olabilir, kontrol etmek gerek.
*anne endişeli, gergin olmamalı. bebek bunu hisseder.
*bir memeyi 15 dk'dan az 30 dk'dan fazla emmemeli. ikinci memeye geçilmeli. bir sonraki emzirme son bırakılan memeden başlamalı.
*bebeği baş-boyun-omuz şeklinde yaklaştırmak gerek. yalnızca başına yapılan baskıdan hoşlanmaz.
*bebek emmiyorsa yahut emse bile memede süt varsa sağılabilir. öncelik bebeğin emmesidir.
*sağılan sütün üzerine tarih atılmalı
  dolapta 3 gün
  derin dondurucuda 6 ay bekletilebilir.
*derin dondurucudan çıkarınca tezgah üzerinde kendiliğinden erimesi beklenir. sonra biberona konup sıcak suyun içine oturtularak ısıtılır. cezveye koyup direk ocak üstünde ısıtmak besin değerini kaybetmesini sağlar. eğer bu süt kullanılmazsa dökülür, tekrar bekletilemez.

meme sorunları:
*memeler şişebilir
  -sık sık emzirilmeli
  -memeler sırayla emzirilmeli
  -memenin boşaldığından emin olunmalı
  -emme sonrası meme hala sertse sağılmalı
*meme ucu düz veya çökük olabilir
  -yardımcı aparat kullanılabilir
*süt kanalı tıkanabilir
  -sıkı iç çamaşırı giyilmemeli
  -duş almak iyi gelir
  -tıkanıklık ilerlerse meme iltihabı (mastit) olabilir. sık emzirmek önemli.


emzirme kısmı bu kadardı. yenidoğan özellikleri bakımı kısmı bir sonraki yazıda :)

19 Nisan 2012 Perşembe

bekleyiş


dün itibariyle 37. haftamızı doldurduk. artık evdeyim ve bekleme sürecine girdik.

dünkü kontrol sonuçlarına göre suyu azalmış epey. şayet şu sıralar gelmek isterse normal yollarla dünyaya gelecek. yok eğer önümüzdeki haftaya kadar hala bi kıpırtı yoksa ve su azalmaya devam ediyorsa riske atılmayıp sezeryanla alınacak.

hakkımızda hayırlısı tabi ama, bana azıcık daha zaman verse ne güzel olur, hala yapılacak şeyler var:))

16 Nisan 2012 Pazartesi

hayvan kartları / kitapçığı


biliyorum bunlar için henüz çok erken ama seviyorum uğraşmayı napıyım :))

görseller internette sağdan soldan bulduklarım, photoshopta düzenleyip yazılarını yazdım. çıktı alıp her birinin arkasına ince mukavva (1 mm'lik) yapıştırdım ve her bir görseli de sırt sırta yapıştırarak kartlar hazırladım.


köşelerinden delgeçle delip zincirle biraraya getirdim hepsini. minik bir kitapçık oldular. zincir çıkarılabilir olduğundan yalnızca kart olarak da kullanılabilir.


çok daha sağlam olması istenirse pvc kaplatılabilir. ben gerek görmedim, yırtılanı yeniden çıktı alırım diye düşündüm.

yapmak isteyenler için hayvan resimleri aşağıdadır. A4 kağıda yazdırıp kullanabilirsiniz..



2 Nisan 2012 Pazartesi

haberler haberler..


kaç tane taslak açmışım, 30. hafta, 33. hafta falan diye ama tamamlayıp yayınlamaya fırsat olmadan hafta bitmiş bile:))

-şu an 35. haftadayım, izne ayrılmama çok az kaldı. şükür ki işe geliş gidişlerde sıkıntım yok.. 18 nisan sonrası -bi süreliğine- ev hayatı başlıyor.

- bebek alışverişlerimizi tamamladık sanıyorum. yani şu an idrak edemediğimiz bi eksiği çıkarsa bilemem de, kabaca hazırız diyelim:) evet kız bebekler için çok gözalıcı çok cici kıyafetler var, her alışveriş esnasında gözüm kaymıyor değil elbiselere:) ama erkek bebekleri de düşünenler çıkmış arada :) böyle stilli şeyler üretmişler:)
şaka bi yana hamilelik, şayet büyük sorunlar yoksa, zaten çok keyifli de, alışveriş kısmı daha bi eğlenceli sanki.

- bu esnada bir de ev taşıdık. tadilatıydı, ıvır zıvırıydı derken epey zaman aldı ama hallettik, bebik kendi evine doğacak..

- isme de karar verdik, elim kalkar da bir kapı süsü yapmayı becerebilirsem, birlikte yayınlarım artık.

- kıyafetlerini geçen hafta yıkamıştım. bu hafta sonu da ütülemeye başladım. bu esnada gelen mobilyaları havalandırıyoruz o yüzden çok da acele etmiyorum ama birşey bu kadar mı el oyalar yahu..
bıcır bıcır şeyleri asmak ayrı kuruyunca toplamak ayrı dertmiş. ne kadar uzun sürdü..
sonra da ütülemek için tersini çevir, ütüle, tekrar çevirip katla, kaldır.. uğraş da uğraş :))

- mobilyamız da bebek odası için görüp görebileceğiniz en sade model sanıyorum. düz beyaz üzeri iki adet bambu şerit var. ne bir ayıcık, ne bulut, ne araba :)) sticker falan kullanarak renklendirmeyi planlıyoruz ki sıkıldıkça değiştirebilelim ve uzun yıllar kullanılabilsin.

-şu ana değin öyle aman aman bi kilo artışım olmadı. kendimi hiç kısıtlamadım çikolata, pasta canım ne çektiyse akşam saat 10 bile olsa yedim.
sabah kahvaltılarında mutlaka 1 yumurta ve büyük bir bardak süt ve peynir zeytin gibi kahvaltılıklar. işe gelince 1 muz. öğleye kadar badem ve fındık. öğle yemeğinde et veya tavuk. öğleden sonra 1 elma ve tatlı bişeyler. akşam balık, et, tavuk veya sebzeden birisi. yemekten sonra meyve. yatmadan önce bir bardak süt.

genelde günlük rutinim bu şekilde. hayatım boyunca hep zayıf, zor kilo alıp kolay kilo veren biriydim. daha evvel de yazdığım gibi, aslında bu hamilelik döneminde şöyle çok kilo alıp kendimi bir de öyle görmek istiyordum :) ama olmadı 35. hafta itibariyle +11 kilodayım

- benden haberler bu yönde..

herkese mutlu bir hafta diliyorum:)